怀孕初期不能吃虾吗？

怀孕初期可以适量吃虾，前提是对虾类不过敏且烹饪方式安全。

对虾类不过敏的孕妇：虾富含优质蛋白、DHA等营养素，适量摄入有助于胎儿神经系统发育和孕妇营养补充，建议每周食用2-3次，每次5-6只（约100克）。

过敏体质孕妇：需严格避免食用虾，以防引发皮疹、腹痛等过敏反应，增加孕期不适风险。

有海鲜过敏史孕妇：应提前咨询医生，确认是否需完全禁食，必要时进行过敏原检测。

烹饪方式建议：选择清蒸、水煮等清淡做法，避免油炸、麻辣等重口味烹饪，确保食品安全，减少肠胃负担。

特殊注意事项：食用时需彻底煮熟，避免生食或半生食，防止寄生虫感染；若出现过敏症状，立即停止食用并就医。