怀孕不能吃虾吗

怀孕可以适量吃虾。虾富含优质蛋白、DHA和钙等营养素，对母婴健康有益，但需注意烹饪方式和食用禁忌。

**海鲜过敏人群**：若孕妇有海鲜过敏史，食用虾可能引发皮疹、呼吸困难等过敏反应，应避免食用。

**高尿酸/痛风患者**：虾嘌呤含量中等（约137mg/100g），过量食用可能升高尿酸水平，建议控制摄入量。

**烹饪方式要求**：务必彻底煮熟，避免生食（如醉虾），以防寄生虫或细菌感染。

**食用量建议**：每周2-3次，每次50-100g为宜，避免过量导致胆固醇摄入过高。

**特殊人群提示**：有湿疹、哮喘等过敏体质孕妇，食用前建议咨询医生，确保安全。