肾结石喝什么水?

肾结石患者建议饮用**白开水（纯净水/矿泉水）**，每日饮水量保持在2000~3000毫升，以增加尿量稀释尿液，降低结石形成风险。

###白开水（纯净水/矿泉水）

白开水（包括纯净水和矿泉水）是最推荐的饮品。纯净水不含矿物质，适合大多数患者；矿泉水若含适量钙、镁等矿物质，可辅助预防结石，但需注意其钠含量，避免高钠摄入。

###柠檬水（含柠檬酸钾）

**柠檬水中的柠檬酸钾**能增加尿液pH值，促进尿酸结石溶解，降低复发风险。建议每日饮用1000~1500毫升柠檬水（自制更佳，避免添加糖）。

###淡茶水（适量）

绿茶、红茶等淡茶水含抗氧化成分，可能降低结石风险。但浓茶可能增加草酸摄入，建议每日不超过500毫升，且避免空腹饮用。

###特殊人群提示

-**高血压患者**：选择低钠矿泉水或纯净水，避免高钠饮品加重肾脏负担。

-**儿童**：优先饮用白开水，确保每日饮水量随年龄增长（6~12岁约1500~2000毫升）。

-**老年患者**：根据心肾功能调整饮水量，避免过量增加心脏负荷。

###禁忌饮品

避免碳酸饮料、含糖饮料、高钙牛奶及酒精，此类饮品可能升高结石风险或影响尿液成分平衡。