小儿脾虚便秘怎么调理？

小儿脾虚便秘调理需结合饮食、运动与生活习惯，通常1-2周可见改善。

**饮食调理**：增加山药、小米等健脾食材，每日饮水1000-1500ml，避免生冷油腻。6个月以上可添加蒸苹果泥等辅食。

**运动干预**：每日顺时针揉腹5-10分钟，鼓励30分钟户外活动，促进肠道蠕动。

**生活习惯**：定时排便，培养坐便习惯，避免久坐。睡前避免进食，减少夜间肠道负担。

**药物辅助**：必要时遵医嘱使用乳果糖等渗透性缓泻剂，需严格控制剂量，避免长期依赖。

**特殊提示**：婴幼儿便秘优先非药物干预，低龄儿童禁用刺激性泻药。若伴随腹胀、呕吐等症状，需及时就医排查器质性疾病。