小孩脾虚便秘怎么治

小孩脾虚便秘需结合饮食、运动及中医调理改善，通常1-2周可见效。

**饮食调理**：增加山药、南瓜等健脾食材，每日饮水1000~1500ml，避免生冷油腻。

**运动干预**：每天进行30分钟户外活动，如散步、爬楼梯，促进肠道蠕动。

**中医辅助**：可在医生指导下使用小儿推拿（按揉足三里、顺时针摩腹），或服用健脾类中成药。

**生活习惯**：培养定时排便习惯，避免久坐，睡前可热敷腹部。

**特殊提示**：婴幼儿便秘优先非药物干预，低龄儿童避免自行用药；如持续超过2周或伴随腹痛、便血，需及时就医排查器质性问题。