脚后跟疼痛是什么情况？

脚后跟疼痛多由足底筋膜炎症、跟腱炎或跟骨骨刺等引起，常见于长期站立、运动过度或扁平足人群，通常通过休息和物理治疗可缓解。

一、足底筋膜炎：早晨起床第一步疼痛明显，活动后稍缓解，久坐后再次发力时疼痛加剧，常见于肥胖、扁平足或职业运动员。

二、跟腱炎：跟腱附着点处疼痛肿胀，运动后加重，跑步跳跃时痛感明显，常因突然增加运动强度或跟腱退变引发。

三、跟骨骨刺：疼痛集中在跟骨底部，负重时加剧，X线可显示骨刺，多见于中老年人或长期穿高跟鞋人群。

四、其他原因：痛风性关节炎急性发作时也会引发剧痛，需结合血尿酸检测判断；糖尿病患者因神经病变可能出现无痛性溃疡，需警惕足部并发症。

日常建议选择缓冲性好的鞋具，避免长时间站立或行走，肥胖者需控制体重以减轻足部负担。若疼痛持续超过2周或伴随红肿发热，应及时就医明确诊断。