怀孕24周烧心怎么办

怀孕24周烧心可通过调整饮食、生活习惯及药物辅助缓解。日常需避免刺激性食物，少食多餐，饭后避免平躺。

**饮食调整**：减少辛辣、油腻及酸性食物摄入，如辣椒、油炸食品、柑橘类。增加燕麦、全麦面包等富含膳食纤维的食物，帮助消化。

**生活习惯**：餐后保持直立姿势30分钟，避免弯腰或弯腰系鞋带等动作。睡觉时可适当抬高上半身15°~30°，减轻胃酸反流。

**药物辅助**：若症状持续，可在医生指导下短期使用抗酸剂（如铝碳酸镁）缓解不适，避免自行用药。

**特殊注意**：有胃溃疡或胃食管反流病史者需提前告知医生，调整饮食方案。孕期激素变化导致的生理性烧心通常随孕周增加，多数可通过上述方法改善。