肠胃胀气怎样治疗

肠胃胀气的治疗需结合病因，以非药物干预为主，必要时遵医嘱使用药物。

**饮食调整**：减少产气食物（如豆类、洋葱）摄入，细嚼慢咽，避免碳酸饮料。乳糖不耐受者可选择低乳糖乳制品。

**生活方式改善**：餐后适度散步15-30分钟，避免久坐；保持规律排便，便秘者可增加膳食纤维与水分摄入。

**药物辅助**：如症状持续，可在医生指导下使用西甲硅油、多潘立酮等药物缓解。

**特殊人群注意**：婴幼儿胀气可通过拍嗝、腹部按摩缓解；孕妇需均衡饮食，避免油腻食物；老年人建议少量多餐，必要时就医排查肠道疾病。