婴儿缺铁吃什么补

婴儿缺铁应尽早通过强化铁配方奶、高铁辅食（如红肉泥、动物肝脏泥、蛋黄泥）补充，6月龄后逐步添加富含维生素C的食物（如鲜榨橙汁、猕猴桃泥）促进铁吸收，严重缺铁需遵医嘱使用铁剂补充。

**6月龄以下纯母乳喂养婴儿**：母乳铁含量低且吸收率高，但需关注母亲营养状况。若婴儿早产、双胎或出生体重低，应在医生指导下于4~6周开始补充铁剂，每日剂量1~2mg/kg元素铁，避免与牛奶同服影响吸收。

**6月龄以上已添加辅食的婴儿**：优先选择高铁米粉（每100g含≥10mg铁），逐步引入红肉泥（如猪肝泥，每周1~2次，每次5~10g）、动物血泥（如鸭血泥）、蛋黄泥（从1/4个开始逐步增加至1个）。同时搭配富含维生素C的水果泥（如草莓泥、橙子泥），可提升铁吸收率约2~3倍。

**预防缺铁性贫血的特殊注意事项**：早产儿需更早补铁，从出生后4周开始每日补充1~2mg/kg元素铁，持续至校正年龄1岁。配方奶喂养婴儿应选择符合国家标准的强化铁配方奶（每100ml含0.4~0.6mg铁），避免因长期使用未强化铁的普通奶粉导致缺铁。

**日常监测与就医提示**：定期体检时建议检测血常规及血清铁蛋白，若发现血红蛋白低于100g/L（6~14岁）或婴儿出现面色苍白、食欲下降、精神萎靡等症状，需及时就医明确诊断，必要时在医生指导下使用婴幼儿专用铁剂（如硫酸亚铁滴剂），避免自行用药或过量补铁。