腹泻可以吃哪种水果？

腹泻时可选择苹果、香蕉、木瓜等低纤维、含果胶或淀粉的水果，避免高纤维和生冷水果。

**苹果**：富含果胶，能吸附肠道水分，缓解轻度腹泻。蒸煮后食用更佳，适合各年龄段人群，尤其婴幼儿可将其制成泥状。

**香蕉**：含钾和果胶，可补充电解质并保护肠黏膜。选择熟透但未软烂的香蕉，避免空腹食用，糖尿病患者需注意糖分摄入。

**木瓜**：含木瓜蛋白酶，有助于消化，适合因消化不良引起的腹泻。未成熟木瓜纤维较粗，建议选择完全成熟的，过敏体质者需谨慎。

**特殊人群提示**：婴幼儿腹泻期间应遵循医生建议，避免自行添加新水果；老年人消化功能弱，建议少量多次食用；对水果过敏者需避免食用相关品种。