起身头晕怎么回事？

起身头晕多因体位变化致血压骤降或脑部供血不足，常见于体位性低血压、低血糖、贫血等情况。

**体位性低血压**：快速站立时血压下降，多见于老年人、长期卧床者或服用降压药人群。症状持续数秒至数分钟，可伴随眼前发黑。建议缓慢起身，避免突然站立。

**低血糖反应**：饥饿或长时间未进食后出现，伴随心慌、手抖。糖尿病患者或节食者需注意监测血糖，随身携带糖果应急。

**贫血或脱水**：血红蛋白不足或血容量减少导致脑部供氧不足，女性、孕妇及生理期女性更易发生。日常需保证营养均衡，适量饮水。

**特殊人群提示**：老年人应避免快速变换体位，高血压患者用药后注意监测血压；糖尿病患者需规律进食，随身携带碳水化合物食品；贫血患者建议定期体检，调整饮食结构。