眼睛被打肿了怎么消肿？

眼睛被打肿后，应在受伤后48小时内冷敷，每次15-20分钟，间隔1-2小时，48小时后热敷促进消肿。同时需观察症状变化，若出现视力下降、头痛或恶心，需及时就医。

**冷敷消肿（受伤48小时内）**：使用冰袋或冷毛巾敷于肿胀部位，每次15-20分钟，间隔1-2小时。低温可收缩血管，减少出血和组织液渗出，缓解肿胀和疼痛。注意避免冰块直接接触皮肤，可用毛巾包裹。

**热敷促进恢复（受伤48小时后）**：改用温毛巾或热水袋热敷，同样每次15-20分钟，间隔1-2小时。温热可扩张血管，加速血液循环和组织修复，帮助淤血消散。

**药物辅助（需遵医嘱）**：若疼痛明显，可在医生指导下短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解症状，但不建议自行用药。

**特殊人群注意**：儿童需由成人操作冷敷/热敷，避免冻伤或烫伤；孕妇、老年人及有出血性疾病史者，需在医生指导下处理，避免不当操作加重症状。

**就医指征**：若出现视力模糊、眼痛加剧、眼球运动受限或症状持续超过3天无改善，应尽快前往正规医疗机构眼科就诊，排除眼部损伤。