血糖一直高降不下来怎么办？

血糖持续偏高需分情况处理：若空腹血糖>7.0mmol/L或餐后2小时>11.1mmol/L，或已出现糖尿病症状，应尽快就医。

**一、药物调整**：若已用药但血糖不达标，需在医生指导下调整药物种类或剂量，不可自行增减。

**二、饮食管理**：控制总热量，减少精制糖和高GI食物（如白米饭、糕点），增加膳食纤维（如全谷物、绿叶菜），规律进餐，避免暴饮暴食。

**三、运动干预**：每周至少150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳），每次30分钟以上，可改善胰岛素敏感性，注意避免空腹运动。

**四、特殊人群注意**：老年人需关注低血糖风险，用药需更谨慎；孕妇应严格遵循医生指导，优先通过饮食和运动控制；儿童青少年需避免肥胖，家长应监督饮食和运动习惯。

**五、监测与就医**：定期监测血糖（空腹、餐后），记录波动情况；若血糖持续>13.9mmol/L或伴随口渴、多尿、体重骤降等症状，需立即就医，排查并发症风险。