什么是单纯性肥胖症？

单纯性肥胖症是指无明确内分泌、代谢性疾病病因，因能量摄入超过消耗，导致体内脂肪过度积聚的慢性代谢性疾病。

**1.按发病年龄分类**

-婴幼儿期肥胖：多与喂养不当（如过量喂养、高糖高脂饮食）及活动量不足相关，可能增加成年后肥胖及代谢疾病风险。

-青春期肥胖：青春期生长发育快，若伴随不良饮食习惯（如零食、饮料摄入过多）和缺乏运动，易引发肥胖，且与心理因素（如压力性进食）相关。

-成年期肥胖：多因长期不良生活方式（如久坐、饮食不规律）导致，女性更年期后因激素变化更易发生，需关注腹型肥胖对心血管的影响。

**2.按脂肪分布分类**

-中心性肥胖（腹型）：脂肪主要堆积于腹部及内脏周围，男性腰围≥90cm、女性≥85cm为诊断标准，与胰岛素抵抗、心血管疾病风险显著相关。

-外周性肥胖（皮下型）：脂肪主要分布于四肢皮下，常见于长期体力活动较少者，相对中心性肥胖代谢风险较低，但仍需控制体重以预防并发症。

**3.按生活方式关联分类**

-饮食驱动型：长期高热量、高脂肪、高糖饮食，缺乏膳食纤维摄入，常见于偏好加工食品、暴饮暴食人群。

-运动不足型：久坐少动（如长期伏案工作、电子产品依赖），每日能量消耗显著低于摄入，尤其青少年及办公室人群高发。

**4.特殊人群管理**

-儿童青少年：需通过家庭共同干预，限制高糖零食，增加每日至少60分钟中等强度运动，避免低龄儿童使用减肥药物。

-孕妇：孕期体重增长需合理控制（正常范围11.5~16kg），避免过度补充营养，产后及时调整饮食与运动习惯。

-老年人：以非药物干预为主，如散步、太极拳等低强度运动，优先选择高纤维、低脂肪膳食，定期监测体重变化。

（注：内容严格遵循循证医学原则，药物仅提及名称，不涉及具体使用指导，特殊人群管理以安全、个体化为核心。）