甲减自测

甲减自测可通过观察典型症状初步判断，如疲劳、体重增加、怕冷、便秘等，但确诊需依靠医学检查。

**典型症状自查**：持续疲劳、体重增加（无明显饮食变化）、怕冷、皮肤干燥、便秘、月经紊乱（女性）、心率减慢等症状需警惕。

**高危人群筛查**：有自身免疫疾病史（如甲状腺炎）、家族甲状腺疾病史、接受过头颈部放射治疗、40岁以上女性为高危人群，建议定期检查。

**特殊人群注意**：孕妇需关注甲减对胎儿神经发育影响，建议孕期12周前筛查；老年人群甲减症状易被忽视，需结合甲状腺功能指标综合判断。

**确诊建议**：出现上述症状或高危因素时，应及时就医检测血清促甲状腺激素（TSH）、游离T4等指标，明确诊断后遵循医嘱治疗。