15-20度宝宝穿什么衣服

15-20度宝宝穿衣以薄厚适中、透气保暖为原则，建议选择纯棉连体衣或带脚套的套装，内搭1件长袖上衣+薄外套，避免过度包裹。

一、室内活动

室内温度稳定时，可穿单层纯棉长袖连体衣，搭配针织开衫，方便穿脱调节。避免穿紧身衣物，确保腋下、腹股沟等部位无束缚感。

二、外出活动

穿防风外套（如抓绒衣）+长袖T恤+薄长裤，戴帽子和手套（气温<18度时）。选择轻便、防风面料，避免过厚导致出汗着凉。

三、夜间睡眠

穿连体衣+薄睡袋，室温低于16度时可在睡袋内加一层薄棉垫。避免盖厚被，可通过监测宝宝后颈温度判断冷热。

四、特殊情况

早产儿或体质较弱宝宝，建议穿比同龄宝宝厚1层的衣物，用手摸颈后无汗为适宜。活动量大时及时更换汗湿衣物，保持干爽。