太阳晒伤怎么办？

太阳晒伤后，应立即脱离日晒环境，通过冷敷、外用保湿剂等非药物干预缓解症状，若出现明显红肿疼痛或水疱，需及时就医。

###轻度晒伤（仅发红、轻微灼热感）

立即用冷毛巾或冰袋（裹毛巾）冷敷15~20分钟，每日3~4次，持续1~2天。避免再次日晒，外出需物理防晒（戴帽、穿长袖）。可外用医用保湿乳液或芦荟胶（需确认成分安全），缓解皮肤干燥。

###中度晒伤（红肿明显、疼痛、轻微水肿）

冷敷后可外用含薄荷醇的清凉舒缓剂，避免使用刺激性护肤品。口服非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛，需遵医嘱或按说明书使用。若皮肤紧绷、瘙痒，可短期使用弱效糖皮质激素药膏（如氢化可的松乳膏），连续使用不超过3天。

###重度晒伤（大面积红肿、水疱、发热、头痛）

严禁自行刺破水疱，可用无菌纱布覆盖保护。口服非甾体抗炎药缓解全身症状，同时需补充水分和电解质（如淡盐水、运动饮料）。若出现发热超过38.5℃、恶心呕吐等，需立即前往医院皮肤科或急诊科就诊，避免延误治疗。

###特殊人群注意事项

婴幼儿皮肤娇嫩，晒伤后应优先冷敷，避免使用刺激性药物，若症状加重需及时就医。孕妇晒伤后用药需咨询医生，避免影响胎儿。老年人群皮肤修复能力弱，建议早期干预，可外用医用修复凝胶，避免因搔抓加重皮肤损伤。