哺乳期可以烫发，染发吗？

哺乳期可以烫发、染发，但需注意时机与方式。产后42天内（恶露未净）及哺乳期前3个月，因激素水平波动导致头皮敏感，建议暂缓；若选择操作，应在产后3个月后，且控制频率，单次护理间隔≥6个月。

烫发时，避免高温卷发棒（≤180℃），采用冷烫药水（含巯基乙酸类成分）需选择无氨配方，减少化学刺激。染发前24小时做皮肤斑贴试验，避免染剂接触头皮破损处，操作时戴手套，彻底冲洗残留染剂至无异味。

优先选择植物性染烫产品，其成分更温和，致敏性相对较低。操作后保持头皮干燥清洁，24小时内避免洗发，减少化学物质残留。若发现头皮红肿、瘙痒或乳汁异常，立即停止并就医。