肩周炎要如何治疗好？

肩周炎治疗需分阶段进行，早期以休息与药物缓解疼痛为主，中期结合康复锻炼改善功能，晚期需手术干预。

**早期（疼痛期）**：以休息制动为主，可短期使用非甾体抗炎药缓解疼痛，避免过度活动加重损伤。特殊人群如孕妇、哺乳期女性需谨慎用药，优先选择局部外用药物。

**中期（粘连期）**：重点开展康复锻炼，如钟摆运动、爬墙练习等，逐步恢复肩关节活动度。患有糖尿病或骨质疏松的患者，锻炼强度需适当降低，避免低血糖或骨折风险。

**晚期（恢复期）**：若保守治疗无效，可考虑关节镜手术松解粘连组织。老年患者术后需加强护理，预防深静脉血栓，年轻患者可适当增加康复训练强度。

**特殊注意事项**：长期伏案工作者需定时活动肩部，避免肌肉萎缩；运动员应在专业指导下进行康复训练，防止复发。日常可通过热敷促进血液循环，改善局部代谢。