肩周炎该怎么治疗好

肩周炎治疗以非药物干预为主，多数患者在3~6个月内通过规范康复锻炼可缓解症状。

**一、基础康复治疗**

包括关节活动度训练（如钟摆运动、爬墙练习）和肌肉力量训练（如哑铃抗阻训练），每日坚持20~30分钟，可改善肩关节僵硬。

**二、药物辅助治疗**

疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬），但需注意胃肠道刺激风险，特殊人群（如胃溃疡患者）应避免使用。

**三、物理治疗手段**

超声波、热敷、针灸等方法可促进局部血液循环，缓解疼痛，建议在专业医疗机构指导下进行。

**四、生活方式调整**

避免长期肩部固定，工作间隙定时活动；睡眠时避免压迫患侧，选择高度合适的枕头；肥胖患者需控制体重以减轻关节负担。

**五、特殊人群注意事项**

孕妇及哺乳期女性优先采用物理治疗，儿童患者需在家长监督下进行轻柔康复训练，糖尿病患者应加强血糖控制以降低感染风险。