尿酸高要注意什么？

尿酸高需注意限制高嘌呤食物（如动物内脏、海鲜），每日饮水2000ml以上，避免酒精和高果糖饮料，定期监测尿酸值，必要时遵医嘱用药。

**饮食管理**：减少动物内脏、海鲜、浓肉汤等高嘌呤食物摄入，增加新鲜蔬菜、全谷物、低脂奶制品等低嘌呤食物，控制每日总热量，避免暴饮暴食。

**生活方式调整**：保持规律运动，每周至少150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳），避免久坐；控制体重，肥胖者通过健康饮食和运动减重，避免快速减重引发尿酸波动。

**特殊人群注意**：老年人需定期监测肾功能，避免使用影响尿酸排泄的药物（如利尿剂）；糖尿病患者需严格控制血糖，避免高血糖加重尿酸升高；儿童若尿酸高，需排查遗传性疾病，优先通过饮食和运动干预，避免过早药物治疗。

**药物干预**：尿酸持续高于480μmol/L且有痛风发作史者，可在医生指导下使用降尿酸药物（如抑制尿酸生成或促进排泄药物），优先选择非布司他、苯溴马隆等，用药期间定期复查肝肾功能。