尿酸高要注意什么？要怎么治疗？

尿酸高需注意饮食控制（限制高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜）、规律运动（每周≥150分钟中等强度运动）、控制体重（BMI维持在18.5~23.9），治疗以非药物干预为优先，必要时遵医嘱使用降尿酸药物（如抑制尿酸生成或促进排泄药物）。

**饮食调整**：减少高嘌呤食物摄入，增加低嘌呤蔬菜、水果及全谷物，每日饮水2000~2500ml，限制酒精和高果糖饮料，尤其避免空腹饮酒。

**生活方式管理**：坚持规律运动，避免剧烈运动（如马拉松），运动后及时补水；保持健康体重，避免肥胖诱发代谢异常，老年患者需注意关节保护，避免过度负重。

**特殊人群注意**：糖尿病患者需严格控糖，避免低血糖；高血压患者监测血压波动，避免利尿剂等影响尿酸药物；儿童应限制高糖零食，鼓励均衡饮食，青少年避免高嘌呤饮食。

**药物治疗**：无症状高尿酸血症（尿酸值420~530μmol/L）优先非药物干预；痛风发作或尿酸值＞540μmol/L时，遵医嘱使用降尿酸药物，如别嘌醇、非布司他等，用药期间定期监测肝肾功能。

**监测与复查**：首次发现尿酸升高建议1~3个月复查，稳定后每6个月复查；痛风患者建议每3个月复查尿酸及炎症指标，老年患者需综合评估肾功能调整治疗方案。