怎么预防脑血栓

预防脑血栓需从控制基础疾病、改善生活方式及特殊人群管理三方面入手。基础疾病方面，高血压患者需将血压控制在140/90mmHg以下，糖尿病患者糖化血红蛋白应维持在7%以下，高血脂患者低密度脂蛋白需<1.8mmol/L。生活方式调整包括规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）、戒烟限酒、低盐低脂饮食（每日盐摄入<5g）、控制体重（BMI维持在18.5-23.9）。特殊人群中，老年患者需注意防跌倒，避免长时间久坐；孕妇需监测血压血糖；有血栓家族史者应尽早筛查凝血功能。