肝功能受损怎么调理？

肝功能受损调理需结合病因（如病毒性肝炎、脂肪肝等），遵循"基础病因治疗+营养支持+生活方式调整"原则，多数可通过科学干预改善。

**基础病因控制**：明确病因后优先治疗，如病毒性肝炎需抗病毒治疗，脂肪肝需控制体重，酒精性肝损伤需戒酒。药物需在医生指导下使用，避免肝毒性药物。

**营养支持策略**：保证优质蛋白（如鱼、蛋、低脂奶）摄入，补充维生素B族、维生素C、维生素E及锌等营养素，避免高脂、高糖饮食，避免暴饮暴食或饥饿。

**生活方式调整**：规律作息，避免熬夜，保证每日7~8小时睡眠；适度运动（如快走、太极拳），控制体重在健康范围（BMI18.5~23.9）；戒烟，减少酒精摄入。

**特殊人群注意**：儿童需避免接触肝毒性物质，由监护人监督治疗；孕妇需定期监测肝功能，避免滥用药物；老年人需简化用药方案，减少肝负担。

**监测与复查**：每3~6个月复查肝功能、肝脏超声，必要时进行肝纤维化指标检测，及时调整干预方案。