脑供血不足晕怎么办？

脑供血不足引发头晕时，应立即停止活动并坐下/躺下休息，避免跌倒风险。若症状持续不缓解或频繁发作，需及时就医排查病因。

**一、短暂性脑供血不足（TIA）头晕**

此类头晕通常持续数分钟至半小时，伴肢体麻木、言语不清等症状。需尽快至医院完善脑血管检查，如颈动脉超声、头颅CTA等，明确血管狭窄或斑块情况，及时干预预防脑梗死。

**二、体位性低血压性头晕**

久坐/久卧后突然站起时发作，伴眼前发黑。日常应缓慢起身，避免快速体位变化；适当增加盐分摄入，必要时在医生指导下使用升压药物（如米多君）调节血压。

**三、颈椎病压迫性头晕**

长期伏案工作者多见，转头时加重。建议每30分钟起身活动颈椎，避免高枕睡眠；可通过颈椎牵引、理疗改善局部血液循环，严重时需骨科评估是否需手术治疗。

**四、贫血性头晕**

女性及经期女性易发生，伴面色苍白、乏力。需就医检查血常规，明确缺铁性贫血者可在医生指导下补充铁剂；日常多摄入红肉、动物肝脏等富含铁的食物。

**特殊人群提示**：老年患者若头晕伴肢体活动障碍、言语困难，可能为脑卒中前兆，应立即拨打急救电话；孕妇头晕需警惕子痫前期，定期产检监测血压及蛋白水平。