脑供血不足头昏怎么办？

脑供血不足头昏需先明确病因，如颈椎问题、血管狭窄或血压异常等，通过改善生活方式、药物或手术干预缓解。

一、颈椎压迫型：长期低头或颈椎不稳者易出现，建议每30分钟起身活动颈肩，选择高度合适的枕头，必要时进行颈椎牵引或理疗。

二、血管狭窄型：中老年或高血压、高血脂患者风险高，需控制血压、血糖，戒烟限酒，遵医嘱使用抗血小板药物。

三、血压异常型：血压波动（如体位性低血压）可引发，起身时缓慢动作，避免空腹或高温环境，必要时调整降压药。

四、心源性因素：房颤、心衰患者需定期监测心脏功能，避免剧烈运动，在医生指导下使用抗凝或改善心功能药物。

特殊人群需注意：孕妇应排查妊娠相关血压变化，糖尿病患者需严格控糖，儿童头昏多因贫血或姿势不良，优先调整作息与饮食。