要吃些什么，贫血怎么办？

贫血需根据类型调整饮食：缺铁性贫血应增加红肉、动物肝脏、蛋黄等血红素铁来源；巨幼细胞性贫血需补充叶酸和维生素B12，多吃绿叶菜、豆类及鱼类。特殊人群如孕妇需额外补充铁剂，儿童应避免挑食，老年人建议定期监测血常规。严重贫血需及时就医，遵循医生指导进行药物治疗。