宝宝睡觉翻来覆去怎么回事？

宝宝睡觉翻来覆去，可能是生理需求未满足（如饥饿、尿布湿）、环境不适（温度、光线）、睡眠周期变化，或潜在健康问题（如缺钙、消化不良）。需结合具体情况调整环境与护理方式，必要时就医。

**生理需求未满足**：饥饿时可尝试哺乳或辅食；尿布潮湿需及时更换，保持皮肤干爽。

**环境因素影响**：室温22~26℃为宜，避免强光与噪音；使用透气舒适的寝具，减少衣物束缚。

**睡眠周期波动**：婴幼儿睡眠周期短（约45分钟），浅睡期易翻身。可轻拍安抚，保持环境安静。

**健康问题排查**：缺钙可能伴随夜惊、多汗，需在医生指导下补充维生素D；消化不良可尝试轻柔按摩腹部，避免睡前过量进食。

**特殊人群提示**：早产儿或低体重儿需更细致观察，若频繁翻身伴随哭闹、发热、呕吐，应及时联系儿科医生。