宫颈癌术后多吃什么好呢？

宫颈癌术后饮食需兼顾营养恢复与免疫支持，建议术后1~2周内以易消化高蛋白食物为主，逐步过渡至均衡饮食。

**优质蛋白类**：如鱼类（三文鱼、鲈鱼）、禽肉（鸡胸肉、去皮鸭肉）、鸡蛋及豆制品（豆腐、豆浆），每日摄入约1.2~1.5g/kg体重，帮助修复组织并增强免疫力。

**新鲜蔬果类**：深色蔬菜（菠菜、西兰花）及富含维生素C的水果（猕猴桃、橙子），每日蔬菜量300~500g，水果200~350g，补充抗氧化物质及膳食纤维，促进肠道蠕动。

**全谷物与杂粮**：燕麦、糙米、玉米等替代部分精米白面，提供B族维生素及膳食纤维，维持血糖稳定，建议每日全谷物占主食量的1/3~1/2。

**适量健康脂肪**：坚果（核桃、杏仁）、橄榄油等，每日摄入20~30g，帮助脂溶性维生素吸收，注意避免油炸食品及肥肉。

**特殊人群提示**：糖尿病患者需控制精制糖摄入，可选择低GI水果；肾功能不全者需在医生指导下调整蛋白质种类和量；老年患者建议少食多餐，避免生冷辛辣刺激食物。