骨折了能吃鸡蛋吗

骨折后可以适量吃鸡蛋。鸡蛋富含优质蛋白质和维生素D，有助于骨骼修复，但需结合个体情况合理安排食用量和方式。

**骨折初期**：可正常食用鸡蛋，建议水煮或蒸制，避免油炸。每日1~2个为宜，补充蛋白质促进伤口愈合。

**康复中期**：增加鸡蛋摄入至每日2个，搭配牛奶、豆制品等，确保蛋白质和钙的均衡吸收，加速骨痂形成。

**特殊人群**：老年人消化功能较弱，可将鸡蛋制成蛋羹或蛋花汤，便于消化吸收；儿童需保证鸡蛋摄入，促进骨骼发育，但需注意避免噎食风险。

**禁忌情况**：对鸡蛋过敏者需避免食用，改用其他蛋白质来源；高胆固醇血症患者建议咨询医生后控制蛋黄摄入。