脂肪肝治疗以生活方式干预为核心，需结合肝功能、体重变化及并发症情况制定方案。
- 单纯性脂肪肝：重点控制体重，通过每周≥150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳）配合低热量高纤维饮食（减少精制糖、反式脂肪摄入），多数患者可逆转。
- 非酒精性脂肪性肝炎（NASH）：需就医评估，必要时使用保肝药物（如多烯磷脂酰胆碱），同时严格控制体重（目标6个月内减重5%-10%），避免肝毒性药物。
- 合并代谢综合征：需同步管理血糖、血脂，糖尿病患者优先选择二甲双胍（无禁忌时），高血压患者控制钠盐摄入并监测血压。
- 特殊人群提示：孕妇需在医生指导下调整饮食，避免过度减重；老年人建议从低强度运动开始（如太极拳），逐步增加运动量；儿童应改善饮食习惯（减少零食、高糖饮料），必要时在儿科医生指导下干预。
所有治疗需定期复查肝功能、肝脏超声，根据病情动态调整方案，避免自行停药或过度节食。