产前抑郁症的治疗

产前抑郁症的治疗需结合药物与非药物干预，优先选择心理治疗，必要时在医生指导下使用抗抑郁药物。

心理治疗：认知行为疗法可帮助调整负面思维，正念冥想能缓解焦虑，家庭支持系统（如配偶参与）对改善情绪至关重要。

药物治疗：若症状严重，可在医生评估后使用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（如舍曲林），但需严格遵医嘱，避免自行用药。

特殊人群注意事项：高龄孕妇（≥35岁）及有抑郁史者需加强监测，产后抑郁风险较高，建议产后42天复查心理状态。

生活方式调整：规律运动（如孕期瑜伽）、健康饮食（补充Omega-3脂肪酸）、保证充足睡眠，可降低抑郁发作风险。