热痉挛症治疗以快速降温、补充电解质及对症支持为主，轻度可通过休息、补水缓解，严重时需药物辅助并及时就医。
- 轻度热痉挛：立即转移至阴凉通风处，脱离高温环境，口服含电解质饮料（如运动饮料），缓慢饮用500-1000ml，每15分钟补充100-200ml，同时可冷敷降温（如冰袋敷颈部、腋下）。
- 中度热痉挛：若症状持续1小时未缓解，可口服电解质片剂（如氯化钠片），注意避免过量饮用纯水，防止电解质进一步稀释，每2小时监测体温及症状变化。
- 重度热痉挛：伴随意识模糊、剧烈呕吐时，立即拨打急救电话，途中持续降温（如用湿毛巾擦拭身体），到达医院后可能给予静脉补液（含生理盐水或林格液）及对症治疗，切勿自行用药。
- 特殊人群：儿童需严格控制补液量及速度，避免过度补水导致水中毒；老年人或慢性病患者（如高血压、心脏病）应提前预防脱水，随身携带电解质饮料，高温时段减少户外活动，若出现肌肉持续痉挛需及时就医。