怀孕头痛怎么办

怀孕头痛可通过非药物干预缓解，如休息、冷敷、调整姿势等，若持续或加重需就医排查。

**激素变化相关头痛**：孕早期因雌激素升高引发，多为双侧钝痛，休息后减轻，避免强光和噪音刺激。

**血压波动相关头痛**：孕中晚期血压变化可能导致，伴随头晕、视物模糊时需监测血压，及时就医。

**紧张性头痛**：孕中晚期因姿势不良或压力诱发，表现为头部紧箍感，可轻柔按摩太阳穴缓解。

**偏头痛**：有家族史者风险较高，单侧搏动性疼痛，发作时需避光静卧，非药物无效时咨询医生。

**特殊人群提示**：有高血压、癫痫病史者需警惕头痛加重，高龄孕妇应更密切监测血压变化。