乳腺增生还有结节，怎么办？

乳腺增生伴结节需先明确结节性质（良性/恶性），建议3-6个月复查超声，观察结节变化。若结节无明显增大、形态规则，通常无需特殊处理，定期随访即可。

一、良性结节处理原则

良性结节（如纤维腺瘤、单纯囊肿）以观察为主，避免反复按压刺激。若结节伴随疼痛，可在医生指导下使用非甾体抗炎药缓解症状。

二、高危结节需警惕

若结节边界不清、血流丰富或形态不规则，需进一步穿刺活检明确性质。40岁以上女性、有家族乳腺癌史者需缩短随访间隔至3个月。

三、生活方式调整

保持规律作息，减少咖啡因摄入，避免长期精神紧张。每周进行150分钟中等强度运动，有助于调节激素水平。

四、特殊人群注意事项

哺乳期女性需加强乳房护理，避免乳汁淤积；绝经后女性若结节增大，需警惕激素变化影响，及时就医。