网球肘有哪些症状?如何治疗?

网球肘（肱骨外上髁炎）主要症状为肘关节外侧疼痛，握物、拧毛巾等动作时加重，可能伴随局部压痛或活动受限。治疗以休息、康复锻炼为主，必要时药物或物理治疗。

**一、急性发作期症状与处理**

肘关节外侧突发疼痛，活动时加剧，局部可能红肿。需立即停止引发疼痛的动作，冰敷缓解炎症，必要时佩戴护具固定关节。

**二、慢性疼痛期症状与处理**

疼痛持续数月，活动后加重，早晨起床或天气变化时明显。可进行拉伸锻炼（如腕伸肌拉伸），配合非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解症状，避免反复用力动作。

**三、特殊人群注意事项**

运动员、家庭主妇等需减少重复性动作，建议调整工作姿势；孕妇因激素变化易加重症状，可在医生指导下进行温和康复训练；儿童罕见，若出现肘部疼痛需排查外伤或感染。

**四、康复治疗与预防**

通过离心训练强化伸肌力量，物理治疗（如超声波）促进恢复。日常避免长时间使用鼠标键盘，搬重物时注意姿势，运动前充分热身。