网球肘症状是什么，网球肘炎如何治疗？

网球肘（肱骨外上髁炎）典型症状为肘关节外侧疼痛，活动时加重，握物、拧毛巾等动作受限。治疗遵循阶梯原则，优先保守治疗，必要时考虑手术。

保守治疗为主：休息避免诱发动作，冷敷48小时内减轻炎症，慢性期改为热敷促进血液循环。佩戴护肘限制前臂过度活动，使用非甾体抗炎药缓解疼痛。

康复锻炼：采用握力训练、拉伸前臂肌群，增强腕伸肌力量。工作者应调整姿势，避免长时间重复性动作，如使用电脑时保持手臂支撑。

特殊人群提示：儿童需在家长监督下进行康复训练，避免过度运动；孕妇应减少负重动作，产后逐步恢复锻炼；老年人需加强关节保暖，控制体重减轻关节负担。

手术治疗：保守治疗无效时可考虑关节镜手术松解粘连组织，术后需严格遵循康复计划，避免过早负重。