请问儿童脾虚怎么调理？

儿童脾虚调理需结合年龄、饮食、运动及体质差异综合干预，重点在3个月内建立规律生活习惯，优先非药物方式改善消化吸收功能。

**饮食调理**：6个月以上婴儿逐步添加高铁辅食，避免生冷甜腻食物；幼儿每日主食占比不低于50%，搭配蒸南瓜、山药等健脾食材；学龄儿童减少油炸食品，晚餐宜在睡前3小时完成。

**运动干预**：3-6岁儿童每日户外活动≥1小时，推荐攀爬、跳绳等全身运动；7-12岁可结合游泳、慢跑增强脾胃功能，避免剧烈运动致疲劳。

**生活管理**：建立21:30前入睡习惯，保证9-10小时睡眠；夏季空调温度控制在26℃以上，避免腹部受凉；家长需避免过度喂养，观察孩子饥饿信号。

**特殊人群提示**：早产儿需在儿科医生指导下提前引入辅食；过敏体质儿童避免食用明确致敏食物；慢性病患儿需在专科医师评估后调整调理方案。