低镁血症如何补镁

低镁血症补镁需根据血清镁水平及病因选择方式。轻度低镁血症（血清镁0.7-0.8mmol/L）可通过饮食补充，如增加坚果、绿叶菜摄入；中重度（<0.7mmol/L）需药物干预，常用注射剂。

-**饮食补充**：富含镁的食物包括坚果（如杏仁）、全谷物、豆类及深绿色蔬菜，每日摄入200-300mg可维持正常水平。

-**口服补镁**：适用于轻度或慢性缺镁，常用氧化镁、硫酸镁等制剂，需遵医嘱服用。

-**注射补镁**：严重低镁血症或无法口服者，采用肌肉或静脉注射，常用硫酸镁，需监测肾功能。

-**特殊人群**：老年人吸收功能下降，需定期监测；糖尿病患者可能因利尿剂使用导致缺镁，需调整用药方案。

补镁期间需避免过量，以防高镁血症，出现肌肉无力、心律失常等症状应立即就医。