神精衰弱的症状

神经衰弱的症状包括持续疲劳、注意力不集中、睡眠障碍（入睡困难或早醒）、情绪波动（烦躁或低落）及躯体不适（如头痛、肌肉酸痛），症状通常持续3个月以上，且与长期精神压力或心理因素相关。

1. 认知功能障碍：表现为记忆力减退，尤其对近期事件或细节难以回忆，工作或学习效率下降，阅读时易分心，逻辑思维能力减弱，青少年可能影响学业表现，成年人影响职业发展。

2. 情绪调节异常：常出现情绪不稳，小事易引发烦躁、易怒，或持续低落、焦虑，对日常兴趣丧失，部分人伴随自我否定感，女性在经期或更年期症状可能加重，需关注激素波动影响。

3. 睡眠节律紊乱：入睡困难，夜间易醒，睡眠浅且质量差，早晨醒后仍感疲惫，长期可导致生物钟紊乱，老年人可能因基础疾病（如高血压）加重睡眠问题，需优先排查躯体疾病。

4. 躯体不适综合征：无明确器质性病变的躯体症状，如头痛（多为持续性钝痛）、头晕、胸闷、心悸、胃肠功能紊乱（腹胀、消化不良），肌肉紧张性疼痛（颈肩腰背酸痛），青少年或儿童可能表现为不明原因腹痛，需排除生长发育相关问题。

特殊人群注意事项：儿童青少年因学业压力、家庭环境变化易诱发，需家长关注学习负荷与情绪状态，避免长期熬夜；孕妇因激素变化和心理压力，症状可能更明显，建议通过放松训练缓解；老年人因基础疾病多、社会角色转变，症状可能与抑郁或焦虑共病，需综合评估躯体与心理状态。