血脂偏高该怎么办？

血脂偏高需综合评估风险，优先通过生活方式干预（如饮食控制、运动）降低LDL-C（低密度脂蛋白胆固醇）等指标，必要时结合药物治疗。

**饮食调整**：减少饱和脂肪（如动物内脏）和反式脂肪（如油炸食品）摄入，增加膳食纤维（如全谷物、新鲜蔬果），控制总热量，优先选择不饱和脂肪（如深海鱼）。

**运动干预**：每周≥150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳），配合每周2-3次力量训练，肥胖者减重5%-10%可显著改善血脂指标。

**特殊人群提示**：糖尿病患者需严格控糖，目标LDL-C＜1.8mmol/L；老年人（75岁以上）可根据整体健康状况调整血脂控制目标，避免过度治疗；孕妇血脂偏高多为生理性，产后复查即可。

**药物治疗**：高风险人群（如冠心病史）需在医生指导下使用他汀类药物，用药期间定期监测肝功能和肌酸激酶。