血脂有点高怎么办？

血脂偏高需结合危险分层干预：低风险者先生活方式调整（如控制饱和脂肪摄入<总热量10%，每周≥150分钟中等强度运动），3-6个月复查；中高风险者（如合并高血压/糖尿病）需启动他汀类药物治疗，同时改善饮食结构（增加不饱和脂肪、膳食纤维摄入）并规律运动。特殊人群（如老年人）应优先非药物干预，避免药物过量；糖尿病患者需加强血糖管理；孕妇需在医生指导下监测血脂，产后再评估干预时机。儿童青少年血脂异常多为继发性，需排查饮食/遗传因素，优先调整饮食结构并增加运动。