怀孕七个月

怀孕七个月（孕28~31周）是妊娠中期向晚期过渡阶段，胎儿生长加速，孕妇需关注胎动、水肿及血压变化，定期产检。

**胎儿发育特点**：胎儿体重约1000~1500克，皮下脂肪开始积累，肺部逐渐成熟，胎动明显且规律，孕妇可通过记录胎动评估胎儿健康。

**孕妇身体变化**：子宫增大压迫内脏，易出现胃灼热、便秘及腰背部酸痛，需调整饮食结构，增加膳食纤维摄入，避免久坐久站。

**产检重点**：需监测血压、血糖及宫高腹围，排查妊娠高血压、糖尿病及胎位异常，必要时进行超声检查评估胎儿发育情况。

**注意事项**：避免剧烈运动，选择左侧卧位减轻下肢水肿，保持情绪稳定，预防早产风险。出现阴道出血、胎动异常或剧烈腹痛需立即就医。