孕妇的血糖如何控制

孕妇血糖控制需贯穿孕期全程，重点关注孕24-28周筛查及产后随访。控制目标为空腹<5.1mmol/L，餐后1小时<10.0mmol/L，餐后2小时<8.5mmol/L。

**饮食控制**：采用少食多餐模式，每日5-6餐，碳水化合物占比40%-50%，优先选择低升糖指数食物，如全谷物、杂豆、新鲜蔬果。

**运动干预**：餐后30分钟进行中等强度有氧运动，如散步、孕妇瑜伽，每周至少150分钟，避免剧烈运动及空腹运动。

**药物治疗**：饮食运动控制不佳时，可在医生指导下使用胰岛素，不建议口服降糖药，禁用二甲双胍。

**监测管理**：每日监测空腹及三餐后2小时血糖，记录波动情况，定期产检时复查糖化血红蛋白，必要时转诊内分泌科。

**特殊人群注意**：高龄孕妇（≥35岁）、肥胖（BMI≥28）、既往妊娠糖尿病史者需增加监测频率，严格遵循医嘱调整方案。