怀孕期间老是吐怎么办？

怀孕期间呕吐（孕吐）通常在孕早期（孕6~12周）最明显，多数在孕14周后缓解。轻度孕吐可通过饮食调整、生活方式改善缓解，严重时需就医排查妊娠剧吐。

**饮食调整与生活管理**：少食多餐，避免空腹或油腻食物，可尝试苏打饼干、烤面包等缓解胃部不适。每天饮水1500~2000毫升，少量多次饮用，避免脱水。保持室内空气流通，避免油烟、异味刺激。

**营养补充与药物使用**：补充维生素B6（需遵医嘱），部分研究表明其可缓解孕吐症状。若孕吐严重导致脱水、体重下降，需及时就医，医生可能通过静脉补液纠正电解质紊乱。

**心理调节与特殊人群**：孕吐可能加重焦虑情绪，可通过听音乐、散步等方式放松。高龄孕妇、有妊娠高血压病史或多胎妊娠者，孕吐可能更严重，需加强产检监测。

**严重情况处理**：若出现持续呕吐无法进食、尿量减少、体重下降超过5%、剧烈腹痛等症状，需立即就医，排除葡萄胎等异常妊娠情况。