怀孕期间老是呕吐怎么办？

怀孕期间呕吐多为正常早孕反应，通常在孕6-12周出现，多数可通过饮食和生活方式调整缓解。

**轻度恶心呕吐**：可采用少食多餐策略，选择易消化食物如苏打饼干、香蕉，避免油腻和刺激性食物。晨起前先吃几片饼干再起床，减少空腹刺激。

**严重妊娠剧吐**：若呕吐频繁导致体重下降、脱水，需及时就医。医生可能通过静脉补液纠正电解质紊乱，必要时使用止吐药物。

**特殊人群注意**：高龄孕妇、多胎妊娠或有妊娠高血压病史者需更密切监测，出现持续呕吐、尿量减少等症状应立即就诊。

**预防措施**：保持室内空气流通，避免接触诱发气味；孕妇可进行轻度运动如散步，缓解焦虑情绪。