发现自己心率低怎么治疗

发现自己心率低（静息心率＜60次/分钟）时，若无症状可观察，有头晕、乏力等症状需就医排查病因（如甲状腺功能减退、心脏疾病等），治疗需针对病因（如药物调整、起搏器植入等）。

生理性心动过缓：运动员、长期锻炼者或健康年轻人常见，无不适无需治疗，定期监测即可。

病理性心动过缓：由甲状腺功能减退、心肌缺血、药物（如β受体阻滞剂）等引起，需就医明确病因，可能需调整药物或植入心脏起搏器。

特殊人群注意：老年人或有心脏基础疾病者，即使无症状也建议定期检查心电图；孕妇、儿童若心率持续＜60次/分钟且伴不适，需及时就诊。

生活方式调整：避免过度运动或突然停药，保持规律作息，饮食均衡，减少咖啡因摄入，增强心脏健康。