宫寒症状主要表现为经期腹痛、经血夹块、手脚冰凉、月经周期紊乱，治疗以温经散寒、改善循环为主，非药物干预优先。
一、症状分类及特征
- 寒凝血瘀型：经期小腹绞痛，经血暗黑有块，伴腰腹坠胀，遇冷加重。
- 阳虚内寒型：经期绵绵冷痛，手脚冰凉，经量少色淡，易腹泻。
- 气滞血瘀型：经前乳房胀痛，经期小腹胀痛，情绪烦躁，经血排出不畅。
二、非药物干预策略
- 饮食调理：生姜红枣茶、桂圆山药粥等温补食材，避免生冷饮食。
- 运动改善：快走、瑜伽等温和运动促进血液循环，建议每日30分钟。
- 热敷疗法：经期用暖水袋敷小腹，温度控制在40~50℃。
三、特殊人群注意事项
- 备孕女性：提前3个月调理，避免宫寒影响胚胎着床。
- 经期女性：避免久坐，适当走动，勿洗冷水澡。
- 老年女性：若症状加重，需排查妇科器质性病变。
四、药物治疗原则
- 中成药：[通用药品1]、[通用药品2]需在中医师指导下使用。
- 用药禁忌：孕妇禁用活血通络类药物，经期慎用寒凉药物。
注：症状持续加重或伴随异常出血时，建议及时就医检查。