什么是生理性脱发

生理性脱发是指头发正常新陈代谢过程中出现的自然脱落，通常每天脱落50~100根属于正常范围，脱落与新生处于动态平衡。

休止期脱发：多因产后、手术、高热、快速减重等应激因素，导致大量头发提前进入休止期集中脱落，通常3~6个月内可自行恢复。

生长期脱发：长期服用某些药物（如化疗药）或接触放射性物质，抑制毛囊生长，使生长期头发比例下降，表现为头发逐渐变稀。

年龄相关生理性脱发：儿童期头发代谢活跃，青春期后随年龄增长，毛囊数量减少，头发密度下降，老年期毛囊萎缩导致脱发更明显。

性别差异：男性雄激素敏感毛囊逐渐萎缩，女性因雌激素保护，脱发多为整体稀疏，极少出现完全秃顶。

特殊人群注意：孕妇产后脱发需补充蛋白质和铁剂，避免过度节食；老年人可通过温和按摩头皮促进血液循环，减少梳头时牵拉。