高血脂应如何治疗

高血脂治疗以非药物干预为基础，结合生活方式调整与必要药物治疗。

饮食调整：减少饱和脂肪摄入（如动物内脏、油炸食品），增加膳食纤维（全谷物、新鲜蔬果），控制总热量。每日胆固醇摄入建议<300mg，反式脂肪<1%总热量。

运动干预：每周≥150分钟中等强度有氧运动（快走、游泳），配合2~3次抗阻训练。运动强度以心率达最大心率的60%~70%为宜，循序渐进。

特殊人群注意：糖尿病患者需严格控糖，目标糖化血红蛋白<7%；老年人以安全为前提，避免剧烈运动；孕妇优先通过饮食调整，必要时咨询医生。

药物治疗：他汀类药物（如阿托伐他汀）为一线选择，用于LDL-C升高者；甘油三酯严重升高（≥5.6mmol/L）可联用贝特类药物。用药需定期监测肝肾功能。

定期监测：普通人群每1~2年检测血脂，高危人群（高血压、糖尿病）每6个月复查。血脂控制目标因个体风险不同而异，需个体化制定。